Felix, Autor auf www.felixkade.de
www.felixkade.de
Shares

All posts by Felix

Piriformis-Syndrom behandeln – Schmerzen im Gesäß loswerden

Piriformis-Syndrom behandeln – Immer mehr Menschen leiden unter den Beschwerden eines verspannten Piriformis. Insbesondere Läufer mit einem hohen Laufpensum und Vielsitzer.Durch das Piriformis-Syndrom

weiterlesen

ISG-Probleme lösen – Übungen gegen Blockaden im Iliosakralgelenk

ISG-Probleme lösen – das wär's, oder? Die meisten Artikel im Internet versprechen schnelle Hilfe gegen eine ISG-Blockade.Manchmal genügen solche Übung. Oftmals kehren die Probleme aber zurück. Warum?

weiterlesen

Hüftbeuger dehnen gegen Rückenschmerzen – so geht es richtig

Den Hüftbeuger dehnen zu wollen, ist mittlerweile zum Standardwerkzeug im Kampf gegen Rückenschmerzen geworden.Und die Idee ist gut. Denn auch der führende Rückenschmerz-Experte Dr. Stuart McGill führt

weiterlesen

Ist Kreuzheben gesund oder schädlich für den Rücken?

Ist Kreuzheben gesund oder schädlich? Immer wieder höre ich, Kreuzheben sei schlecht für den Rücken. Erst vor kurzem habe ich wieder einen selbsternannten Wirbelsäulenexperten überhört, der meinte:„

weiterlesen

Rundrücken und Schulterschmerzen durch Klimmzüge

Rundrücken und Schulterschmerzen durch Klimmzüge - Schulterschmerzen sind neben Rückenproblemen die häufigsten Beschwerden von Sportlern und Personen allgemein.Die Ursachen dafür sind vielfältig.

weiterlesen

Fit werden und bleiben – Wie bin ich fit geworden und bleibe es?

„Endlich fit werden und bleiben“ - Alle Jahre wieder haben Millionen Menschen diesen Vorsatz. Die überfüllten Fitnessstudios im Januar sind beweist genug. Im Februar kehrt dann meistens wieder Normalität

weiterlesen

Schmerzen im mittleren Rücken – Ursachen und Lösungen

Schmerzen im mittleren Rücken – Diese Art von Rückenschmerz tritt verhältnismäßig selten auf. Doch er ist nicht weniger unangenehm!Oftmals tritt er im Bereich der unteren Rippen auf. Woher kommt

weiterlesen

Plantarfasziitis behandeln – DIE Übung gegen Schmerzen im Fuß

Plantarfasziitis behandeln – Wie geht das? Oftmals macht man eine Übung, welche kurzfristig hilft. Doch dann kommen die Probleme wieder.Die Entzündung in der Fußsohle hält sich manchmal hartnäckig.

weiterlesen

Training auf instabilen Unterlagen – Sinn und Unsinn von Wackelkissen

Training auf instabilen Unterlagen erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Sei es Wackelkissen, zusammengerollte Matten, Bosubälle oder andere kreative Erfindungen.Häufig wird

weiterlesen
1 2 3 10

YouTube aktivieren?

Auf dieser Seite gibt es mind. ein YouTube Video. Cookies für diese Website wurden abgelehnt. Dadurch können keine YouTube Videos mehr angezeigt werden, weil YouTube ohne Cookies und Tracking Mechanismen nicht funktioniert. Willst du YouTube dennoch freischalten?