"Und jetzt anspannen!" sagt Hunter Cook.Jeder Muskel im Körper ist maximal kontrahiert, als ich ...

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Kettlebell Training hat den Ruf einen kugelsicheren Rücken zu entwickeln. Das lockt auch viele ...

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Der Gluteus Medius ist einer der wichtigsten Muskeln im Becken. Leider fristet die seitliche ...

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Rückenschmerzen können sehr unangenehm sein und die Lebensqualität beeinträchtigen. Eine Möglichkeit, die Beschwerden nachhaltig ...

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