Warum Felix? - Erfahre mehr zur Person hinter felixkade.de

Mein Name ist Felix Kade und ich arbeite als Trainer auf dem Olympiastützpunkt in Leipzig und als Bootcamp-Trainer bei CityBootCamp in Leipzig. Meine Spezialgebiete sind Krafttraining und die Wiederherstellung der natürlichen Beweglichkeit.

Außerdem helfe ich Menschen dabei, Fehlhaltungen zu korrigieren und zeige ihnen, wie sie eine geschmeidige, schmerzfreie und attraktive Körperhaltung bekommen können.

Der Felix


Ich bin fasziniert vom menschlichen Körper. Wir alle haben einen unfassbar starken und leistungsfähigen Körper.

Die meisten denken, der Körper baut automatisch mit zunehmendem Alter ab. Die Wahrheit ist: Der menschliche Körper dazu geschaffen ist, bis ins hohe Alter geschmeidig und kraftvoll zu bleiben.

Leider steuert unsere Kultur zielstrebig auf ein Leben zu, für das wir nicht geschaffen sind. Wir sitzen immer länger, kommunizieren mit gesenktem Kopf über Textnachrichten und bewegen uns immer weniger. Für einige stellt das ein komfortables Leben dar.

​Doch der menschliche Körper hat sich über Millionen Jahre entwickelt, um Eines zu tun: Bewegung. Den wenigsten ist bewusst, dass unser Lebensstil die Ursache für viele Probleme sind, die in den letzten Jahrzehnten zunehmend auftreten: Chronische Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Konzentrationsmangel, Fehlhaltungen und vieles mehr.

Meine Mission: Dein Traumkörper

Bis zum Beginn meines Studiums war ich alles andere als sportlich. Im Gegenteil: ich war schmächtig, dünn und hatte eine schlechte Körperhaltung.

Doch ich hatte ein Ziel vor Augen.​ Als ich dann mit dem Sport anfing, tat mir nach schweren Übungen oder langem Laufen alles weh - der Rücken, die Hüfte, die Knie. Ich verstand nicht, warum. Eigentlich achtete ich penibel auf die Übungsausführung und tat alles, was im Trainingsplan stand.

Heute weiß ich, was ich damals falsch gemacht hatte.​ Ich bewege mehr Gewicht, laufe längere Strecken und fühle mich geschmeidiger als je zuvor.

​Nach dem Abschluss in Soziologie beschloss ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf zu machen. Ich schloss zunächst die Ausbildung als Bootcamp Trainer ab. Darauf folgte die Ausbildung zum Fitnesstrainer. Und viele weitere werden noch folgen. Denn man kann nie auslernen.

Ich möchte mein Wissen dazu nutzen, dir auf deinem Weg zu helfen. Damit du nicht dieselben Fehler machst, wie ich damals. Damit du schneller dein Ziel erreichst und deinen Traumkörper hast.

Fange zum Beispiel hier an:

Piriformis-Syndrom behandeln – Schmerzen im Gesäß loswerden
Piriformis-Syndrom behandeln – Immer mehr Menschen leiden unter den Beschwerden eines verspannten Piriformis. Insbesondere Läufer mit einem hohen Laufpensum und[...]
ISG-Probleme lösen – Übungen gegen Blockaden im Iliosakralgelenk
ISG-Probleme lösen – das wär's, oder? Die meisten Artikel im Internet versprechen schnelle Hilfe gegen eine ISG-Blockade.Manchmal genügen solche Übung.[...]
Hüftbeuger dehnen gegen Rückenschmerzen – so geht es richtig
Den Hüftbeuger dehnen zu wollen, ist mittlerweile zum Standardwerkzeug im Kampf gegen Rückenschmerzen geworden.Und die Idee ist gut. Denn auch[...]
Ist Kreuzheben gesund oder schädlich für den Rücken?
Ist Kreuzheben gesund oder schädlich? Immer wieder höre ich, Kreuzheben sei schlecht für den Rücken. Erst vor kurzem habe ich[...]
Rundrücken und Schulterschmerzen durch Klimmzüge
Rundrücken und Schulterschmerzen durch Klimmzüge - Schulterschmerzen sind neben Rückenproblemen die häufigsten Beschwerden von Sportlern und Personen allgemein.Die Ursachen dafür[...]
Fit werden und bleiben – Wie bin ich fit geworden und bleibe es?
„Endlich fit werden und bleiben“ - Alle Jahre wieder haben Millionen Menschen diesen Vorsatz. Die überfüllten Fitnessstudios im Januar sind[...]

Mein Name ist Felix Kade und ich arbeite als Trainer auf dem Olympiastützpunkt in Leipzig und als Bootcamp-Trainer bei CityBootCamp in Leipzig. Meine Spezialgebiete sind Krafttraining und die Wiederherstellung der natürlichen Beweglichkeit.

Außerdem helfe ich Menschen dabei, Fehlhaltungen zu korrigieren und zeige ihnen, wie sie eine geschmeidige, schmerzfreie und attraktive Körperhaltung bekommen können.

Der Felix

Ich bin fasziniert vom menschlichen Körper. Wir alle haben einen unfassbar starken und leistungsfähigen Körper.

Die meisten denken, der Körper baut automatisch mit zunehmendem Alter ab. Die Wahrheit ist: Der menschliche Körper dazu geschaffen ist, bis ins hohe Alter geschmeidig und kraftvoll zu bleiben.

Leider steuert unsere Kultur zielstrebig auf ein Leben zu, für das wir nicht geschaffen sind. Wir sitzen immer länger, kommunizieren mit gesenktem Kopf über Textnachrichten und bewegen uns immer weniger. Für einige stellt das ein komfortables Leben dar.

​Doch der menschliche Körper hat sich über Millionen Jahre entwickelt, um Eines zu tun: Bewegung. Den wenigsten ist bewusst, dass unser Lebensstil die Ursache für viele Probleme sind, die in den letzten Jahrzehnten zunehmend auftreten: Chronische Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Konzentrationsmangel, Fehlhaltungen und vieles mehr.

Meine Mission: Dein Traumkörper

Bis zum Beginn meines Studiums war ich alles andere als sportlich. Im Gegenteil: ich war schmächtig, dünn und hatte eine schlechte Körperhaltung.

Doch ich hatte ein Ziel vor Augen.​ Als ich dann mit dem Sport anfing, tat mir nach schweren Übungen oder langem Laufen alles weh – der Rücken, die Hüfte, die Knie. Ich verstand nicht, warum. Eigentlich achtete ich penibel auf die Übungsausführung und tat alles, was im Trainingsplan stand.

Heute weiß ich, was ich damals falsch gemacht hatte.​ Ich bewege mehr Gewicht, laufe längere Strecken und fühle mich geschmeidiger als je zuvor.

​Nach dem Abschluss in Soziologie beschloss ich meine Leidenschaft zu meinem Beruf zu machen. Ich schloss zunächst die Ausbildung als Bootcamp Trainer ab. Darauf folgte die Ausbildung zum Fitnesstrainer. Und viele weitere werden noch folgen. Denn man kann nie auslernen.

Ich möchte mein Wissen dazu nutzen, dir auf deinem Weg zu helfen. Damit du nicht dieselben Fehler machst, wie ich damals. Damit du schneller dein Ziel erreichst und deinen Traumkörper hast.

Fange zum Beispiel hier an:

YouTube aktivieren?

Auf dieser Seite gibt es mind. ein YouTube Video. Cookies für diese Website wurden abgelehnt. Dadurch können keine YouTube Videos mehr angezeigt werden, weil YouTube ohne Cookies und Tracking Mechanismen nicht funktioniert. Willst du YouTube dennoch freischalten?