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Schmerzen in Schulter und Arm

Schmerzen in Arm und Schulter: Übungen für das Schulter-Arm-Syndrom

Schmerzen in Arm und Schulter treten nicht nur sehr großflächig auf.Oftmals ist die genaue Ursache unklar. Manchmal werden dann die schmerzhaften Stellen in Schulter und Arm gedehnt oder mit der Faszienrolle

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Hilfe bei schlechter Haltung

Hilfe bei schlechter Haltung: 3 Übungen gegen einen krummen Rücken

Hilfe bei schlechter Haltung - viele von uns verbringen den Großteil des Tages im Sitzen.Häufig sacken wir dann zusammen und krümmen den Rücken. Mit der Zeit wird diese Körperhaltung dann zur Gewohnheit

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Bandscheibenvorfall oder Hexenschuss: Der Schnell-Test für den Rücken

Bandscheibenvorfall oder Hexenschuss?Das ist eine typische Frage nach folgendem Szenario: Du bückst dich und möchtest dich aufrichten oder machst eine unachtsame Bewegung. Plötzlich schießt dir ein

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Beweglichkeit des Rückens verbessern

Beweglichkeit des Rückens verbessern: Übungen zur Mobilisation

Beweglichkeit des Rückens verbessern – Heutzutage führen viele Menschen einen einseitigen Lebensstil. Sie sitzen immer mehr und bewegen sich immer weniger.Dabei wird der Rücken häufig steif und unbeweglich.

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Akute Rückenschmerzen TITEL

Akute Rückenschmerzen: Schnelle Hilfe bei Schmerzen in der LWS

Akute Rückenschmerzen sind sch**ße.Darum die gute Nachricht vorweg: Hunde, die bellen, beißen nicht.In den allermeisten Fällen lassen akute Rückenschmerzen innerhalb weniger Tage von allein nach. In

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Augenübungen bei Nackenschmerzen

Augenübungen bei Nackenschmerzen: 3 kuriose Übungen, die sofort helfen

Augenübungen bei Nackenschmerzen sind eine völlig unterschätzte Übungsform.Denken wir an Augenübungen, fällt einem wahrscheinlich direkt eine Tafel ein, auf der die Buchstaben nach unten hin immer

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Was sind Verspannungen TITELBILD

Was sind Verspannungen und warum fühlen sich Muskeln verspannt an?

Was sind Verspannungen? Und warum fühlen sich Muskeln verspannt an?Heißt das, deine Muskeln sind verkürzt? Oder dass deine Beweglichkeit eingeschränkt ist?Dass deine Muskeln einfach nicht entspannen

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LWS-Syndrom loswerden

LWS-Syndrom: Schmerzen in der Lendenwirbelsäule loswerden

LWS-Syndrom im Rücken? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen.Doch was heißt das überhaupt?Oftmals gehen Betroffene wegen Rückenschmerzen zum Arzt. Dieser Arzt macht dann ein paar Tests und möchte

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Osteoporose aufhalten

Osteoporose aufhalten: Was in der Therapie falsch gemacht wird

Osteoporose aufhalten? Oder sogar umkehren?Ja, das ist möglich.Doch dafür müssen wir aufhören, einen entscheidenden Fehler in der Therapie zu machen. Wir müssen aufhören, Osteoporose-Patienten zu

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