Bio-Psycho-Sozial-Modell: Ursache von Schmerz & die Rolle von Haltung
Was ist die Ursache für Schmerzen? Liegt es an einem verhärteten Muskel?Tritt Schmerz wegen einer degenerativen Erkrankung wie Arthrose oder aufgrund eines Bandscheibenvorfalls auf? Liegt die Ursache
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Training nach Bandscheibenvorfall: Was du bei Übungen beachten musst
Training nach Bandscheibenvorfall bedeutet, ein paar Dinge zu berücksichtigen.Häufig gehen mit einem Bandscheibenvorfall Ängste und Fragen einher: Kann ich meinen Lieblingssport weitermachen oder
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10 Wahrheiten über Schmerzen, die du so noch nicht kennst
Machen wir uns nichts vor: Schmerzen sind sche*ße!Das darf auch mal so direkt gesagt werden, denn Fluchen lindert nachweislich Schmerzen (zur Studie). Das zeigt auch, dass Schmerzen durch viele verschiedene
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Verspannte Waden lösen: 3 Methoden gegen hartnäckige Verspannungen
Verspannte Waden haben viele von uns. Kein Wunder: Denn die Wadenmuskulatur ist bei jedem Schritt beteiligt. Da kann es durch ungewohnte Belastungen wie ein hohe Laufpensum oder ungünstiges Schuhwerk
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Skoliose korrigieren: Ursachen, Behandlung, Übungen
Skoliose korrigieren - ist das überhaupt möglich?Vielleicht hast du auch schon viele Übungen probiert, die aber keine dauerhafte Linderung gebracht haben.Vielleicht hast du wegen der Wirbelsäulenverkrümmung
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Vagusnerv stimulieren: Mit 5 einfachen Übungen die Selbstheilung fördern
Den Vagusnerv zu stimulieren ist eine unterschätzte und sehr effektive Möglichkeit, um körperliche und mentale Probleme loszuwerden.Wann immer...... du Schmerzen hast, die einfach nicht weggehen wollen,...
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10 günstige und leckere entzündungshemmende Lebensmittel
Entzündungen sind überlebenswichtig, unser Körper würde ohne sie nicht lange überleben.Chronische Entzündungen jedoch sind eine wichtige Ursache für zahlreiche chronische Erkrankungen und eine deutliche
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Wirbelsäule aufrichten: 5 Übungen für einen geraden Rücken
Wirbelsäule aufrichten ist ein Ziel vieler Menschen, die den Großteil des Tages in einer sitzenden Position verbringen. Denn über einen längeren Zeitraum gewöhnen wir uns an eine gekrümmte Haltung.
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3 Übungen für ein stabiles Becken, die nicht verhandelbar sind
Übungen für ein stabiles Becken sind ein enorm wichtiger Baustein in jedem Trainingsplan.Egal, ob du Rückenbeschwerden, ein schiefes Becken oder Knieprobleme hast - diese 3 Übungen für ein stabiles
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