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Category Archives for Körperhaltung verbessern
Spannungskopfschmerzen loswerden: Woher kommen sie und was hilft?
Spannungskopfschmerzen loswerden: Jeder zweite Deutsche leidet mindestens einmal im Jahr daran. Oft werden sie mit einem "Schraubstockgefühl" verglichen. Sie gehören zu den primären Kopfschmerzen,
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Krafttraining gegen Haltungsfehler: 6 Übungen, die SO niemand macht
Krafttraining gegen Haltungsfehler – Eine aufrechte Haltung drückt nicht nur innere Stärke aus, sie ist auch ein Zeichen für Gesundheit und Vitalität.Wer seine Körperhaltung verbessert, kann auch:Verspannungen
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Verspannungen lösen: 6 wirksame Tipps für Rücken und Nacken
Verspannungen lösen für Eilige - Alles auf einen Blick: Verspannungen haben verschiedene Ursachen: Einseitige Belastungen, verfilzte Faszien oder schwache Muskeln. Dabei können einfache Methoden
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Rundrücken und Schulterschmerzen durch Klimmzüge
Rundrücken und Schulterschmerzen durch Klimmzüge - Schulterschmerzen sind neben Rückenproblemen die häufigsten Beschwerden von Sportlern und Personen allgemein.Die Ursachen dafür sind vielfältig.
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Plattfüße aufrichten – Übungen für ein stabiles Fußgewölbe
Plattfüße aufrichten – Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers. Läuft dort buchstäblich etwas schief, kompensiert der Körper häufig die komplette kinetische Kette nach oben.Um Plattfüße
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Mit diesen Übungen Verspannungen zwischen den Schulterblättern lösen
Verspannungen zwischen den Schulterblättern lösen – Du kennst es vielleicht: Nach einem langen Arbeitstag fühlt sich der Rücken angespannt und verkrampft an.Es gibt dann nichts schöneres als eine
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Beckenschiefstand korrigieren – Übungen gegen ein schiefes Becken
Beckenschiefstand korrigieren: Hier kommst du direkt zu den Übungen.7 von 10 Menschen haben laut WHO einen Beckenschiefstand. Viele Betroffene erhalten vom Orthopäden die Musterlösung: Einlagen für
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Der ultimative Guide für Verletzungen – 10 Wege für garantierte Schmerzen
Immerzu rede ich von schmerzfreiem Training. Doch dieses mal bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, mit der du zielsicher eine Verletzung kassierst – versprochen!Viele der Dinge habe ich selbst
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Core-Training – Alles, was du für einen starken Rumpf brauchst
Core-Training – Seit der Fußball-WM 2006 ist das Training der Körpermitte in aller Munde.Ein starker Rumpf ist für einen funktionell gesunden Körper, starken Rücken und einen ästhetisch ansprechenden
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