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"Nachts kann ich nicht länger als 5 Stunden schlafen. Dann meldet sich mein Rücken."Julia ...

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Rückenübungen für Zuhause gibt es viele. Manche sind zum Kräftigen geeignet. Andere sind zum ...

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Der Geierhals ist eine typische Fehlhaltung von Menschen, die im Büro arbeiten.Und wenn es ...

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