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Category Archives for Körperhaltung verbessern
Nackenverspannungen loswerden mit einem Kugelschreiber
Nackenverspannungen loswerden - Nackenverspannungen sind ein weit verbreitetes Problem. Viele leiden regelmäßig darunter und suchen Abhilfe.Sie versuchen es mit Dehnübungen und stellen frustriert fest,
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Spannungskopfschmerzen loswerden: Woher kommen sie und was hilft?
Spannungskopfschmerzen loswerden: Jeder zweite Deutsche leidet mindestens einmal im Jahr daran. Oft werden sie mit einem "Schraubstockgefühl" verglichen. Sie gehören zu den primären Kopfschmerzen,
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Krafttraining gegen Haltungsfehler: 6 Übungen, die SO niemand macht
Krafttraining gegen Haltungsfehler – Eine aufrechte Haltung drückt nicht nur innere Stärke aus, sie ist auch ein Zeichen für Gesundheit und Vitalität.Wer seine Körperhaltung verbessert, kann auch:Verspannungen
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Verspannungen lösen: 6 wirksame Tipps für Rücken und Nacken
Verspannungen lösen ist ein Wunsch vieler Menschen.Sei es nach einem langen Arbeitstag, weil sie sich verlegen haben oder einfach, weil sie sich nicht länger mit Verspannungen abfinden wollen.Manche
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Rundrücken und Schulterschmerzen durch Klimmzüge
Rundrücken und Schulterschmerzen durch Klimmzüge - Schulterschmerzen sind neben Rückenproblemen die häufigsten Beschwerden von Sportlern und Personen allgemein.Die Ursachen dafür sind vielfältig. Eine
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Plattfüße aufrichten – Übungen für ein stabiles Fußgewölbe
Plattfüße aufrichten – Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers. Läuft dort buchstäblich etwas schief, kompensiert der Körper häufig mit allen darüber gelegenen Gelenken.Um Plattfüße
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Mit diesen Übungen Verspannungen zwischen den Schulterblättern lösen
Verspannungen zwischen den Schulterblättern lösen – Du kennst es vielleicht: Nach einem langen Arbeitstag fühlt sich der obere Rücken angespannt und verkrampft an.Es gibt dann nichts schöneres als
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Beckenschiefstand korrigieren – Übungen gegen ein schiefes Becken
Beckenschiefstand korrigieren: Hier kommst du direkt zu den Übungen.7 von 10 Menschen haben laut WHO einen Beckenschiefstand. Viele Betroffene erhalten vom Orthopäden die Musterlösung: Einlagen für
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Der ultimative Guide für Verletzungen: 10 Wege für garantierte Schmerzen
Immerzu rede ich von schmerzfreiem Training. Doch dieses mal bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, mit der du zielsicher eine Verletzung kassierst – versprochen!Viele der Dinge habe ich selbst
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