Bandscheiben Akuthilfe Programm
- Nachhaltige Rehabilitation für einen starken & belastbaren Rücken -
Lerne, wie du einen starken und belastbaren Rücken bekommst und so wieder Vertrauen in deinen Körper entwickelst. Mit einem strukturierten Ansatz verlierst du die Angst vor Rückschlägen und traust dich wieder Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken, wie du dich gerade bewegst. Das Ergebnis? Ein wiederentdecktes Wohlbefinden, Selbstvertrauen in den Körper und Dinge tun, die dir wirklich wichtig sind.
bekannt aus:
Wenn jemand behauptet, bei ausstrahlenden Beschwerden sind die einzigen Optionen Bettruhe, Spritzen und OP, dann ist das schlichtweg falsch!
Diese 3 Irrtümer verhindern deinen Therapie-Erfolg
1
Die Größe des Vorfalls bestimmt die Stärke der Symptome
Der Gedanken ist nachvollziehbar: Du siehst auf dem MRT einen riesigen Bandscheibenvorfall. Na klar hast du deswegen starke Beschwerden... oder? Nicht so schnell!
Wusstest du, dass die Größe eines Vorfalls nicht mit der Stärke der Symptome zusammenhängt (Karppinen et al. 2002)? Manche haben massive Vorfälle und kaum Symptome. Andere nur eine kleine Vorwölbung und starke Beschwerden.
Darum sollte deine Reha vor allem an deine Symptome angepasst sein, nicht an das MRT. Dabei hilft dir ein genaues Testing, das dir deine Schmerzauslöser zeigt.
2
Einmal Bandscheibenvorfall, immer Bandscheibenvorfall
Ein MRT ist immer eine Momentaufnahme und zeigt dich im Moment der größten Schmerzen. Manche tragen dieses Bild Jahre mit sich herum und identifizieren sich damit. Sie sind der Bandscheibenvorfall. Sie trauen sich nichts zu, bauen körperlich immer weiter ab und warten auf den Moment, an dem die Beschwerden auf magische Weise verschwinden. Doch ohne aktives Zutun wird dieser Moment nicht kommen.
Tatsache ist: Ein Bandscheibenvorfall kann heilen! Das kannst du auf dem Bild eindrucksvoll sehen. Dabei hilft dir ein strukturiertes Trainingsprotokoll.
Links: Die erste Aufnahme. Rechts: Ein paar Wochen nach dem ersten MRT. Der Vorfall hat sich deutlich reduziert. Quelle: Cribb et al. (2007): Observations on the natural history of massive lumbar disc herniation.
3
Kurzfristige Schmerzlinderung = Nachhaltiger Therapie-Erfolg
Schmerzen schränken das Leben stark ein. Es reduziert die Lebensqualität, hält uns von geliebten Aktivitäten ab und kostet Unmengen Geld. Denn manche Betroffene gehen teilweise wöchentlich zum Chiropraktiker oder Osteopathen, um zumindest kurzfristig die Schmerzen zu vergessen - und das seit Jahren!
Aber: Kurzfristige Schmerzlinderung ist kein nachhaltiger Therapie-Erfolg. Nur weil es nicht mehr weh tut, ist der Rücken nicht auf magische Weise belastbarer. Nur wohl dosierte Belastung führt mit der Zeit zu einem belastbaren Rücken.
Das passiert, wenn du dich auf eine strukturierte Rehabilitation nach modernen Erkenntnissen einlässt
Vertrauen in den Körper
Da du mit dem Reha-Protokoll deine Belastbarkeit gesteigert hast, hast du wieder Vertrauen in deinen Rücken gewonnen. So traust du dich, wieder die Dinge zu tun, die dir Spaß machen und kannst im Alltag mit anpacken.
Freude an Bewegung
Du wirst nicht mehr denken: "Okay, ich muss aufpassen, wie ich sitze, stehe oder Dinge aufhebe," sondern wissen: "Mein Rücken ist belastbar - auch in Positionen, die mal schmerzhaft waren." Das bedeutet Belastbarkeit und nachhaltige Therapie statt kurzfristige Symptomlinderung.
Unbeschwertheit
Schmerzen wirken sich nicht nur auf deinen Körper aus, sondern belasten deine Beziehungen und deine Psyche. Durch den klaren Fahrplan hast du weniger Angst und Frust. Stattdessen hast du mehr Entspannung und Klarheit.
Entdecke unbekannte Mechanismen
Die Regeneration von Band-scheibenvorfällen ist von vielen Feinheiten abhängig. Diese wirst du verstehen und auf deine Situation anwenden. Dies kann deine Reha enorm beeinflussen und beschleunigen.
Du wünschst dir einen starken und belastbaren Rücken? Du möchtest wieder Vertrauen in deinen Rücken haben? Dann ist das Bandscheiben Akuthilfe Programm genau das Richtige für dich!
Cora B.
"Es ist jetzt ein Jahr später und ich bin seit einem Jahr schmerzfrei. Wir sind gerade am Hausbau. Ich kann Betonsteine tragen, ich kann Betonsteine mauern, ich kann Gipskartonplatten anschrauben - alles geht mit meinem Rücken. Ich bin dir unglaublich dankbar und genieße mein Leben in vollen Zügen."
Das Bandscheiben Akuthilfe Programm basiert auf 3 Säulen:
Säule 1
Die Schmerzanalyse
In einer guten Reha kommt es nicht nur darauf an, was du machst. Es kommt auch darauf an, was du nicht machst. Darum basiert die erste Säule auf einer ausführlichen Schmerzanalyse. Das ist Grundlage, um nicht nach Schema F vorzugehen, sondern angepasst an deine Symptomatik. Hier findest du mit Hilfe einfacher Tests deine Schmerzauslöser heraus und was das für deinen Reha-Prozess bedeutet.
Säule 2
Das Trainingsprotokoll
Immer nur Bewegungen vermeiden oder die ewig gleichen Rumpfübungen bringt dich nicht weit. Du musst auch deinen Rücken Stück für Stück mehr belasten, damit er belastbarer wird. Genau dieses Ziel verfolgst du mit dem Trainingsprotokoll. Dieses führt dich Schritt für Schritt von einfachen Rumpfübungen hin zu komplexen Bewegungen, sodass du einen starken und belastbaren Rücken aufbauen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule wieder herstellen kannst.
Säule 3
Modernes Schmerzverständnis
Wusstest du schon, dass die Größe eines Bandscheibenvorfalls nichts über die Stärke der Symptome aussagt? Es gibt Menschen mit einem großen Bandscheibenvorfall, die kaum Beschwerden haben. Und es gibt Menschen mit einem winzigen Bandscheibenschaden, die sehr starke Symptome haben. Diese und viele weitere Erkenntnisse helfen dir, das Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen und wirksame Strategien gegen Rückschläge zu entwickeln.
Über Felix
Meine Name ist Felix Kade und ich arbeite als Personal Trainer in Leipzig, sowie als Dozent für (Reha-)Trainer in ganz Deutschland. Unter anderem bin ich ausgebildet als medizinischer Fitnesstrainer, Reha-Trainer für Orthopädie, Faszientrainer und vieles mehr.
Durch moderne Erkenntnisse aus der Neuro- & Schmerzwissenschaft helfe ich meinen Klienten, den Schmerzkreislauf schneller hinter sich zu lassen und wieder mehr Zeit sowie Energie für die wichtigen Dinge im Leben zu haben.
Sichere dir den Bandscheiben Akuthilfe Programm und freue dich darauf, einen starken und belastbaren Rücken zu entwickeln
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Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du...
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Wie funktioniert die Bestellung?
Bandscheiben Akuthilfe Programm
Für einen starken und belastbaren Rücken
Nur 67 € statt 97 €
Was macht den Kurs so besonders? Ich habe schon viel probiert, bringt mir der Kurs dann überhaupt etwas? Ab wann kann ich einsteigen?
Diese und viele weitere wichtige Fragen werden hier beantwortet:
Ja. Das Programm kommt zwar zum großen Teil ohne Equipment aus. Allerdings wirst du das volle Potential des Programms nur mit Hilfe einfacher Gegenstände entfalten können. Du brauchst hierfür ein dünnes Widerstandsband und ein paar Gewichte. Du kannst dafür Kurzhaneln oder Kettlebells nehmen. Du kannst mit etwas Kreativität aber auch Bücher und Taschen nutzen.
Ich betreue seit 2020 Menschen mit Bandscheibenvorfall online und leite sie mündlich an, die Tests zu machen und was die Ergebnisse bedeuten. Außerdem hat sich in den letzten 5 Jahren ein Reha-Protokoll entwickelt, dass ich so bei jedem Menschen mit Bandscheibenvorfall nutze. Sollte etwas in einem bestimmten Fall angepasst werden, steht es genau so im Reha-Protokoll drin. Und wenn du mit mir persönlich arbeiten würdest, würde ich ganz genau so vorgehen, wie im Programm. Aus diesem Grund kannst du den Kurs selbstständig durchführen und trotzdem Ergebnisse erwarten.
Sollten noch Unklarheiten vorhanden sein bei dir oder eine Frage nicht auf dieser Seite ausführlich erklärt, dann schicke mir einfach eine Mail an info@felixkade.de und ich bin froh dir mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.
Wenn du auf den Bestellbutton klickst, wirst du automatisch zu Elopage weitergeleitet. Dies ist ein unabhängiger und sicherer Zahlungsdienstleister. Elopage stellt auch die Plattform für das Programm bereit. Nachdem die Zahlung abgewickelt ist, erstellst du dir einen Account bei Elopage und kannst jederzeit und von überall auf die Inhalte zugreifen.
Du wirst danach auf ein sicheres Bestellformular von elopage.com weitergeleitet. Erkennen kannst du das an dem grünen Balken im Browserfenster. Dieser ist ein Zeichen für die höchste Sicherheitsstufe. Dort wirst du aufgefordert deinen Namen, deine E-Mail und deine Bezahlart auszuwählen. Sobald du das getan hast, erhältst du eine E-Mail mit deiner Rechnung und der Aufforderung, dir einen Account anzulegen. Du kannst dann direkt loslegen, auch wenn es gerade 3 Uhr nachts ist.
Die Zahlung läuft über den deutschen Abwickler elopage.com ab. Dieser stellt verschiedene Zahlungsmöglichkeiten bereit, aus denen du eine passende auswählen kannst.