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Trainingsprogramme und Angebote

Viel zu oft helfen Übungen zum Dehnen oder für die Faszien nur kurzfristig. Wir gehen einen anderen Weg: SMART MOVEMENT ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Zuhause. Durch die Kombination aus neuro-zentrierten und praxis-erprobten Übungen erhältst du schnell und nachhaltig Ergebnisse. 

Smart Living

Aus der modernen Forschung wissen wir, dass Schmerz nicht nur durch körperliche Faktoren bedingt wird. Psychosoziale Faktoren sind oftmals der Schlüssel, um sich langfristig und nachhaltig wieder schmerzfrei, angstfrei und unbeschwert bewegen zu können. SMART LIVING hilft dir dabei, genau diese Faktoren anzugehen.

3D Cover Schmerzanalyse

Was ist die Ursache von Rückenschmerzen? Mit der "Schmerzanalyse bei Rückenschmerzen" bekommst du Tests, mit denen du deine Beschwerden klassifizieren, schmerzfreie Haltungen finden und Schmerzen lindern kannst.

"Die Rückenschmerzformel" ist ein umfangreicher Ratgeber, der Rückenschmerzen aus allen Blickwinkeln betrachtet und lösungsorientierte Ansätze gibt. Wenn du Rückenschmerzen verstehen und nachhaltig lindern willst, ist das genau richtig.

Du willst nach einer Verletzung wieder mit dem Krafttraining einsteigen? Oder du hast noch Schmerzen und würdest sie gern mit Krafttraining loswerden? Pain Free Training ist ein 9-wöchiges Programm, das genau dafür gedacht ist.