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Trainingsprogramme und Angebote

Viel zu oft helfen Übungen zum Dehnen oder für die Faszien nur kurzfristig. Wir gehen einen anderen Weg: SMART MOVEMENT ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Zuhause. Durch die Kombination aus neuro-zentrierten und praxis-erprobten Übungen erhältst du schnell und nachhaltig Ergebnisse. 

3D Cover Schmerzanalyse

Was ist die Ursache von Rückenschmerzen? Mit der "Schmerzanalyse bei Rückenschmerzen" bekommst du Tests, mit denen du deine Beschwerden klassifizieren, schmerzfreie Haltungen finden und Schmerzen lindern kannst.

"Die Rückenschmerzformel" ist ein umfangreicher Ratgeber, der Rückenschmerzen aus allen Blickwinkeln betrachtet und lösungsorientierte Ansätze gibt. Wenn du Rückenschmerzen verstehen und nachhaltig lindern willst, ist das genau richtig.

Kontrollierte Gelenkrotationen sind eine einfache und effektive Trainingsmethode, um die Gelenke gesund und beweglich zu halten. In diesem kostenfreien Ebook erfährst du alles, was du wissen musst.

Du willst nach einer Verletzung wieder mit dem Krafttraining einsteigen? Oder du hast noch Schmerzen und würdest sie gern mit Krafttraining loswerden? Pain Free Training ist ein 9-wöchiges Programm, das genau dafür gedacht ist.