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Haltungsschäden: 5 gezielte Übungen für ganzheitliche Behandlung
Das Bücken fällt schwer, der Lieblingssport ist kaum noch möglich und Sitzen, Liegen oder Gehen bereitet Probleme.Häufig werden Haltungsschäden für Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Schulterprobleme
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Unspezifische Rückenschmerzen: Ursache, Behandlung und Übungen
Unspezifische Rückenschmerzen. Was ist das eigentlich?Wenn etwas weh tut, heißt das doch, dass etwas kaputt ist... oder?Gerade bei der Diagnose "unspezifische Rückenschmerzen" kommen viele Fragen und
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Bio-Psycho-Sozial-Modell: Ursache von Schmerz & die Rolle von Haltung
Was ist die Ursache für Schmerzen? Liegt es an einem verhärteten Muskel?Tritt Schmerz wegen einer degenerativen Erkrankung wie Arthrose oder aufgrund eines Bandscheibenvorfalls auf? Liegt die Ursache
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LWS-Syndrom: Schmerzen in der Lendenwirbelsäule loswerden
LWS-Syndrom im Rücken? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen.Doch was heißt das überhaupt?Oftmals gehen Betroffene wegen Rückenschmerzen zum Arzt. Dieser Arzt macht dann ein paar Tests und möchte
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Nackenverspannungen loswerden mit einem Kugelschreiber
Nackenverspannungen sind ein weit verbreitetes Problem. Viele leiden regelmäßig darunter und suchen Abhilfe.Sie versuchen es mit Dehnübungen und stellen frustriert fest, dass sie nicht funktionieren.
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Bandscheibenvorfall in der LWS erkennen und behandeln: Das musst du wissen
Ein Bandscheibenvorfall in der LWS (=Lendenwirbelsäule) gehört zu den häufigsten Verletzungen im Rücken. Mittlerweile leidet fast jeder Dritte mindestens einmal im Leben darunter.Betroffene haben
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Training auf instabilen Unterlagen: Sinn und Unsinn von Wackelkissen
Training auf instabilen Unterlagen erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Sei es auf Wackelkissen, zusammengerollten Matten, Bosubällen oder anderen kreativen Erfindungen.Häufig
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