Wenn du diese Zeilen gerade liest, willst du am liebsten wieder schmerzfreie Kniegelenke haben. 

Dann kommt dir das vielleicht auch bekannt vor:

Du warst wegen Knieschmerzen beim Arzt. Du zeigst ihm, wo es weh tut. Vielleicht macht er ein paar Tests, schickt dich weiter zum MRT und es wird ein Bild gemacht.

Dort sieht man dann einen Meniskusläsion, einen Knorpelschaden oder gar nichts. 

Vielleicht gehst du zur Physiotherapie. Dort erhältst du vielleicht manuelle Therapie, Ultraschall oder Dehnübungen. 

Kurzfristig fühlst du dich besser. Aber irgendwie wird es nicht wirklich besser.

Treppensteigen fällt dir nach wie vor schwer. Ein Spaziergang ist höchstens für kurze Strecken möglich. Und an Sport ist gar nicht zu denken, ohne am nächsten Tag eine saftige Quittung zu bekommen.

Dann suchst du weiter und findest andere Übungen und auch diese helfen nur kurzfristig. Vielleicht bist du frustriert und weißt nicht so recht, was du machen sollst oder ob du nun damit leben musst.

Eigentlich würdest du deine Knieschmerzen gerne loswerden und wieder joggen gehen, mit deinen Kindern spielen oder Gewichte heben.

Damit bist du nicht allein. Denn es geht vielen Menschen so. Und das Problem ist, dass viele vermeintliche Experten nach der Wo-Methode vorgehen.

Da wo es weh tut, muss auch die Ursache sein.

Das Problem ist: Diese Ansätzen führen dich nicht zum gewünschten Erfolg.

Es braucht einen neuen, einen ganzheitlichen Ansatz

Viele Ansätze basieren auf der Idee, dass da wo es weh tut, auch die Ursache sein muss. Oder es wird ein vorhandener Schaden überbewertet, ohne zu wissen, ob er wirklich deine Knieschmerzen verursacht.

Die meisten Therapieansätze konzentrieren sich folglich darauf, dort etwas zu korrigieren, wo ein vermeintliches Problem vorliegen soll.

Klassischerweise werden dann Dehnübungen, Massagen und Faszienmethoden genutzt. Belastung soll dagegen vermieden werden, weil es die Kniegelenke weiter schädigen würde.

Das fühlt sich zwar kurzfristig gut an. Löst das Problem aber nicht.

Wir brauchen Belastung, damit die Belastbarkeit steigt. Wir brauchen Belastung, damit der Knorpel, die Menisken und Kreuzbänder stark und gesund bleiben.

Und genau dort setzen wir an. 

Wir wollen nicht nur dein Knie stark und belastbar machen. Wir wollen auch herausfinden, wie es soweit kommen konnte.

Dazu schauen wir über den Tellerrand hinaus. Wir betrachten nicht nur das Knie, sondern auch die benachbarten Gelenke.

Denn diese bestimmen maßgeblich, wie sich das Knie bewegt und wie die Strukturen darin belastet werden.

Indem wir uns auf die benachbarten Gelenke konzentrieren, erhalten überlastete Strukturen eine Pause, können sich erholen und wir können die Belastbarkeit der Kniegelenke steigern.

Ist das Smart Rehab Programm das Richtige für dich?

Immer wenn ein neuer Klient zu uns kommt und sich fragt, ob er mit uns arbeiten möchte, stellen wir ihm eine Frage: Wenn das nächste halbe Jahr genau so verläuft wie das letzte halbe Jahr, was werden die Ergebnisse sein?

Wenn wir andere Ergebnisse haben wollen, müssen wir etwas anders machen.

Und das Smart Rehab Programm ist etwas gänzlich anderes als das, was die meisten Physiotherapien anbieten. 

0-8-15-Lösungen von der Stange waren gestern. Eine ganzheitliche Vorgehensweise, die nicht nur das Knie, sondern auch die umliegenden Gelenke betrachtet, sollte der Standard sein.

Und wir möchten, dass so viele Menschen wie möglich von diesem Programm profitieren können.

Wir möchten, dass DU dich wieder stabil und stark fühlst..

Wir möchten, dass du wieder angstfrei deinen Lieblingssport machen kannst.

Wir möchten, dass du wieder wandern, Treppensteigen oder mit den Kindern spielen kannst. 

Wir möchten, dass du wieder Freude an Bewegung und Vertrauen in deinen Körper gewinnst.