Verletzungen sind im Breiten- und im Leistungssport keine Seltenheit. Sie können plötzlich auftauchen, sich ...

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Die Hüfte fühlt sich steif an. In einer tiefen Hocke warst du schon lange ...

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Die Kniebeuge gilt als Königin unter den Kraftübungen. Doch leider profitiert nicht jeder von ...

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"Und jetzt anspannen!" sagt Hunter Cook.Jeder Muskel im Körper ist maximal kontrahiert, als ich ...

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