All posts by Felix
Was tun bei Schulter- und Nackenschmerzen: Ursachen, Therapie, Tipps
Schulter- und Nackenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden von Menschen, die viel im Büro sitzen.Manchmal sind Nackenbeschwerden relativ harmlos und mit ein paar Übungen in den Griff zu bekommen.Manchmal
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3 Übungen bei Rückenschmerzen, die nicht verhandelbar sind
Übungen bei Rückenschmerzen findest du im Internet viele. Doch leider funktionieren nicht alle.Manche Übungen machst du und fühlst dich für kurze Zeit besser.Doch nach einigen Stunden kehren die Rückenschmerzen
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7 Fehler bei Rückenschmerzen, die deine Genesung verhindern
Fehler bei Rückenschmerzen kannst du viele machen. Und leider werden viele dieser Dinge immer wieder von Trainern und im Internet empfohlen.Du sollst den Hüftbeuger dehnen. Deine Fehlhaltung korrigieren.
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Schmerzen in Arm und Schulter: Übungen für das Schulter-Arm-Syndrom
Schmerzen in Arm und Schulter treten nicht nur sehr großflächig auf.Oftmals ist die genaue Ursache unklar. Manchmal werden dann die schmerzhaften Stellen in Schulter und Arm gedehnt oder mit der Faszienrolle
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Hilfe bei schlechter Haltung: 3 Übungen gegen einen krummen Rücken
Hilfe bei schlechter Haltung - viele von uns verbringen den Großteil des Tages im Sitzen.Häufig sacken wir dann zusammen und krümmen den Rücken. Mit der Zeit wird diese Körperhaltung dann zur Gewohnheit
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Bandscheibenvorfall oder Hexenschuss: Der Schnell-Test für den Rücken
Bandscheibenvorfall oder Hexenschuss?Das ist eine typische Frage nach folgendem Szenario: Du bückst dich und möchtest dich aufrichten oder machst eine unachtsame Bewegung. Plötzlich schießt dir ein
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Beweglichkeit des Rückens verbessern: Übungen zur Mobilisation
Beweglichkeit des Rückens verbessern – Heutzutage führen viele Menschen einen einseitigen Lebensstil. Sie sitzen immer mehr und bewegen sich immer weniger.Dabei wird der Rücken häufig steif und unbeweglich.
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Akute Rückenschmerzen: Schnelle Hilfe bei Schmerzen in der LWS
Akute Rückenschmerzen sind sch**ße.Darum die gute Nachricht vorweg: Hunde, die bellen, beißen nicht.In den allermeisten Fällen lassen akute Rückenschmerzen innerhalb weniger Tage von allein nach. In
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Augenübungen bei Nackenschmerzen: 3 kuriose Übungen, die sofort helfen
Augenübungen bei Nackenschmerzen sind eine völlig unterschätzte Übungsform.Denken wir an Augenübungen, fällt einem wahrscheinlich direkt eine Tafel ein, auf der die Buchstaben nach unten hin immer
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