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Category Archives for Rückenschmerzen

Rückenschmerzen beim Gehen

Rückenschmerzen beim Gehen: Woher kommen sie und was hilft?

Gehen zählt zu den normalsten Grundaktivitäten des Alltags.Es ist unglaublich einfach und zudem von einzigartiger Bedeutung für einen starken und gesunden Rücken.Und doch klagen viele Menschen über

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Rückenschmerzen beim Sitzen

Rückenschmerzen beim Sitzen: Woher kommen sie und was kannst du tun

Schon wieder Rückenschmerzen beim Sitzen?Für viele Erwerbstätige mit einer sitzenden Tätigkeit gehört das zum Berufsalltag dazu.Nahezu 50% aller Deutschen verdienen ihr Einkommen in sitzenden Positionen.

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BWS Blockade selbst lösen

BWS-Blockade selbst lösen: 5 erstaunlich einfache Übungen

BWS-Blockade selbst lösen - wie geht das?Vielleicht hast du dir die Frage gestellt, weil du ein starkes Spannungsgefühl im oberen Rücken hast und dein Bewegungsumfang eingeschränkt ist. Vielleicht

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Ischiassschmerzen behandeln

Ischiasschmerzen behandeln: Symptome, Ursachen und Übungen

Ischiasschmerzen sind eine nervige Angelegenheit.Nicht nur tut der Rücken weh. Auch strahlen die Schmerzen stechend und elektrisierend ins Bein aus. Kennst du diese Beschwerden?Vielleicht hast du

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Training nach Bandscheibenvorfall

Training nach Bandscheibenvorfall: Was du bei Übungen beachten musst

Training nach Bandscheibenvorfall bedeutet, ein paar Dinge zu berücksichtigen.Häufig gehen mit einem Bandscheibenvorfall Ängste und Fragen einher: Kann ich meinen Lieblingssport weitermachen oder

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Was sind Schmerzen

10 Wahrheiten über Schmerzen, die du so noch nicht kennst

Machen wir uns nichts vor: Schmerzen sind sche*ße!Das darf auch mal so direkt gesagt werden, denn Fluchen lindert nachweislich Schmerzen (zur Studie). Das zeigt auch, dass Schmerzen durch viele verschiedene

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Übungen gegen Skoliose TITEL

Skoliose korrigieren: Ursachen, Behandlung, Übungen

Skoliose korrigieren - ist das überhaupt möglich?Vielleicht hast du auch schon viele Übungen probiert, die aber keine dauerhafte Linderung gebracht haben.Vielleicht hast du wegen der Wirbelsäulenverkrümmung

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Vagusnerv stimulieren

Vagusnerv stimulieren: Mit 5 einfachen Übungen die Selbstheilung fördern

Den Vagusnerv zu stimulieren ist eine unterschätzte und sehr effektive Möglichkeit, um körperliche und mentale Probleme loszuwerden.Wann immer...... du Schmerzen hast, die einfach nicht weggehen wollen,...

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Übungen für ein stabiles Becken

3 Übungen für ein stabiles Becken, die nicht verhandelbar sind

Übungen für ein stabiles Becken sind ein enorm wichtiger Baustein in jedem Trainingsplan.Egal, ob du Rückenbeschwerden, ein schiefes Becken oder Knieprobleme hast - diese 3 Übungen für ein stabiles

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