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Category Archives for Rückenschmerzen
Rückenschmerzen beim Gehen: Woher kommen sie und was hilft?
Gehen zählt zu den normalsten Grundaktivitäten des Alltags.Es ist unglaublich einfach und zudem von einzigartiger Bedeutung für einen starken und gesunden Rücken.Und doch klagen viele Menschen über
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Rückenschmerzen beim Sitzen: Woher kommen sie und was kannst du tun
Schon wieder Rückenschmerzen beim Sitzen?Für viele Erwerbstätige mit einer sitzenden Tätigkeit gehört das zum Berufsalltag dazu.Nahezu 50% aller Deutschen verdienen ihr Einkommen in sitzenden Positionen.
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BWS-Blockade selbst lösen: 5 erstaunlich einfache Übungen
BWS-Blockade selbst lösen - wie geht das?Vielleicht hast du dir die Frage gestellt, weil du ein starkes Spannungsgefühl im oberen Rücken hast und dein Bewegungsumfang eingeschränkt ist. Vielleicht
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Ischiasschmerzen behandeln: Symptome, Ursachen und Übungen
Ischiasschmerzen sind eine nervige Angelegenheit.Nicht nur tut der Rücken weh. Auch strahlen die Schmerzen stechend und elektrisierend ins Bein aus. Kennst du diese Beschwerden?Vielleicht hast du
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Training nach Bandscheibenvorfall: Was du bei Übungen beachten musst
Training nach Bandscheibenvorfall bedeutet, ein paar Dinge zu berücksichtigen.Häufig gehen mit einem Bandscheibenvorfall Ängste und Fragen einher: Kann ich meinen Lieblingssport weitermachen oder
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10 Wahrheiten über Schmerzen, die du so noch nicht kennst
Machen wir uns nichts vor: Schmerzen sind sche*ße!Das darf auch mal so direkt gesagt werden, denn Fluchen lindert nachweislich Schmerzen (zur Studie). Das zeigt auch, dass Schmerzen durch viele verschiedene
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Skoliose korrigieren: Ursachen, Behandlung, Übungen
Skoliose korrigieren - ist das überhaupt möglich?Vielleicht hast du auch schon viele Übungen probiert, die aber keine dauerhafte Linderung gebracht haben.Vielleicht hast du wegen der Wirbelsäulenverkrümmung
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Vagusnerv stimulieren: Mit 5 einfachen Übungen die Selbstheilung fördern
Den Vagusnerv zu stimulieren ist eine unterschätzte und sehr effektive Möglichkeit, um körperliche und mentale Probleme loszuwerden.Wann immer...... du Schmerzen hast, die einfach nicht weggehen wollen,...
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3 Übungen für ein stabiles Becken, die nicht verhandelbar sind
Übungen für ein stabiles Becken sind ein enorm wichtiger Baustein in jedem Trainingsplan.Egal, ob du Rückenbeschwerden, ein schiefes Becken oder Knieprobleme hast - diese 3 Übungen für ein stabiles
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