Rückenschmerzen Archive - Seite 4 von 4 - www.felixkade.de
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Category Archives for Rückenschmerzen

Rumpfmuskulatur stärken – Übungen für eine starke Körpermitte

Rumpfmuskulatur stärken – Eine starke Körpermitte gehört zu den wichtigsten Dinge, um die Körperhaltung zu verbessern, Rückenschmerzen zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern.in diesem Artikel

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Wirbelsäule stabilisieren

Wirbelsäule stabilisieren – 4 Übungen, die Verletzungen vorbeugen

Wirbelsäule stabilisieren – Unsere Wirbelsäule besteht aus vielen Wirbelkörpern, Sehnen und Bändern sowie Bandscheiben.Können deine Muskeln diese sensiblen Strukturen nicht ausreichend stabilisieren,

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X-Beine korrigieren

X-Beine korrigieren: Übungen gegen die Valgusstellung im Knie

X-Beine korrigieren –  Die Knie sind ein dummes Gelenk.Denn besteht eine Dysfunktion in der Hüfte, müssen die Knie sie ausbaden. Besteht eine Dysfunktion in den Füßen, müssen die Knie sie ausbaden.Dieses

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muskuläre Dysbalancen erkennen

Muskuläre Dysbalancen erkennen mit dem Functional Movement Screen

Muskuläre Dysbalancen erkennen – muskuläre Dysbalancen werden häufig als Ursache für Überlastungsschäden angeführt. Denn ziehen Muskeln nicht gleichmäßig an einem Gelenk, geraten die Knochen

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Egoscue-Methode TITEL

Die Egoscue-Methode: Schmerzfrei durch optimale Gelenkausrichtung

Die Egoscue-Methode - Rückenschmerzen und Verspannungen kommen nicht von ungefähr: Bewegungsmangel ist Volkssport Nr. 1.Noch vor 100 Jahren wurde unser Körper deutlich mehr bewegt und belastet. Heute

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Entenfüße beheben TITEL

Entenfüße beheben: 5 Lösungen gegen die Fußfehlstellung

Entenfüße beheben – Wenn du dir einmal die Zeit nimmst und Menschen beobachtest, fallen dir wahrscheinlich typische Fehlhaltungen auf.Doch manche Fehlstellungen sind subtiler als andere. Insbesondere

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Faszientraining: Übungen für einen schmerzfreien & geschmeidigen Körper

Faszientraining ist aus den Fitnessstudios nicht mehr wegzudenken. Früher galten Faszien als unnützes Gewebe. Heute feiern sie ein Comeback.Längst fristen sie kein Randdasein mehr. Denn Faszien gelten

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Nackenverspannung lösen

Nackenverspannungen lösen: 4 Übungen für schnelle Linderung

Nackenverspannungen lösen – mal wieder hast du hartnäckige Verspannungen im Nacken. Und du fragst dich, was du dagegen unternehmen kannst?Was wird dir helfen? Ein heißes Bad? Eine Massage?Um dir dabei

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Rundrücken korrigieren

Rundrücken korrigieren – Übungen gegen eine Hyperkyphose

Rundrücken korrigieren – Die meisten Menschen, die an einem Schreibtisch arbeiten, wissen, dass sie zu viel sitzen.Häufig beginnen sie den Tag in einer guten Sitzhaltung, doch verlieren nach ein paar

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