Isometrisches Training wird oftmals unterschätzt. Dabei sind isometrische Übungen und Trainingsformen vielseitig einsetzbar um:Schmerzen ...

Read More

"Ist Kreuzheben gesund oder schädlich?" Diese Frage höre ich häufig.Gerade Anfänger sind häufig verunsichert. Kreuzheben ...

Read More

Hast du Rückenschmerzen nach Kniebeugen? Kaum eine Übung beansprucht so viele Muskeln und ist so ...

Read More

"Körperhaltung verbessern?!"Clemens und ich sitzen in einem Kaffee und beobachten Passanten.Mir fällt auf, dass ...

Read More