Beweglichkeit des Rückens verbessern – Heutzutage führen viele Menschen einen einseitigen Lebensstil. Sie sitzen ...
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- Author: Felix
Akute Rückenschmerzen sind sch**ße.Darum die gute Nachricht vorweg: Hunde, die bellen, beißen nicht.In den ...
Was sind Verspannungen? Und warum fühlen sich Muskeln verspannt an?Heißt das, deine Muskeln sind ...
LWS-Syndrom im Rücken? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen.Doch was heißt das ...
Exzentrisches Training wird oftmals vernachlässigt. Dabei ist exzentrisches Training vielseitig einsetzbar:Als Plateaubooster für mehr ...
Isometrisches Training wird oftmals unterschätzt. Dabei sind isometrische Übungen und Trainingsformen vielseitig einsetzbar um:Schmerzen ...