Fit werden und bleiben – Wie bin ich fit geworden und bleibe es?
„Endlich fit werden und bleiben“ - Alle Jahre wieder haben Millionen Menschen diesen Vorsatz. Die überfüllten Fitnessstudios im Januar sind beweist genug. Im Februar kehrt dann meistens wieder Normalität
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Schmerzen im mittleren Rücken – Ursachen und Lösungen
Schmerzen im mittleren Rücken treten vergleichsweise selten auf. Und dennoch sind sie für Betroffene eine unangenehme Erfahrung.Eine gute Nachricht vorweg: Rückenschmerzen im mittleren Rücken sind
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Plantarfasziitis behandeln – DIE Übung gegen Schmerzen im Fuß
Plantarfasziitis behandeln – Wie geht das? Oftmals macht man eine Übung, welche kurzfristig hilft. Doch dann kommen die Probleme wieder.Die Entzündung in der Fußsohle hält sich manchmal hartnäckig.
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Training auf instabilen Unterlagen – Sinn und Unsinn von Wackelkissen
Training auf instabilen Unterlagen erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Sei es Wackelkissen, zusammengerollte Matten, Bosubälle oder andere kreative Erfindungen.Häufig wird
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Was tun gegen Rückenschmerzen? – Übungen für einen gesunden Rücken
Was tun gegen Rückenschmerzen? Viele von uns plagt im Leben mindestens einmal der unangenehme Schmerz im unteren Rücken.Häufig stellen sich dann die Fragen:woher kommen die Schmerzen?Was hilft bei Rückenschmerzen?Manchmal
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Plattfüße aufrichten – Übungen für ein stabiles Fußgewölbe
Plattfüße aufrichten – Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers. Läuft dort buchstäblich etwas schief, kompensiert der Körper häufig die komplette kinetische Kette nach oben.Um Plattfüße
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Mit diesen Übungen Verspannungen zwischen den Schulterblättern lösen
Verspannungen zwischen den Schulterblättern lösen – Du kennst es vielleicht: Nach einem langen Arbeitstag fühlt sich der Rücken angespannt und verkrampft an.Es gibt dann nichts schöneres als eine
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Motivation für Gesundes – Plauderstunde mit Felix
Motivation für Gesundes – Wie würdest du Gesundheit definieren? Gesundheit ist die Abwesenheit von Krankheit(?). Oder gibt es für dich dann nochmal einen Unterschied zwischen bisschen gesund und so
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Rückenschmerzen beim Gehen – Der Schuh als Teufelswerk?
Rückenschmerzen beim Gehen - Ein Phänomen das immer mehr Menschen betrifft und bei dem sich die wenigsten erklären können, warum es so ist.Deshalb setzen wir uns mit diesem Problem in diesem Artikel
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