Nackenverspannungen loswerden mit einem Kugelschreiber
Nackenverspannungen loswerden - Nackenverspannungen sind ein weit verbreitetes Problem. Viele leiden regelmäßig darunter und suchen Abhilfe.Sie versuchen es mit Dehnübungen und stellen frustriert fest,
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Exzentrisches Training: 5 Methoden für mehr Kraft und weniger Schmerzen
Exzentrisches Training wird oftmals vernachlässigt. Dabei ist exzentrisches Training vielseitig einsetzbar:Als Plateaubooster für mehr Muskelwachstum,Zur Überwindung von Schwachstellen,Um Sehnen und
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Isometrisches Training: 3 Methoden für weniger Schmerzen und mehr Kraft
Isometrisches Training wird oftmals unterschätzt. Dabei sind isometrische Übungen und Trainingsformen vielseitig einsetzbar um:Schmerzen zu reduzieren,Sticking Points auszuarbeiten und stärker zu werden
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Spannungskopfschmerzen loswerden: Woher kommen sie und was hilft?
Spannungskopfschmerzen loswerden: Jeder zweite Deutsche leidet mindestens einmal im Jahr daran. Oft werden sie mit einem "Schraubstockgefühl" verglichen. Sie gehören zu den primären Kopfschmerzen,
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Hexenschuss behandeln: Der komplette Guide bei akuter Lumbalgie
Hexenschuss behandeln: Wenn du Soforthilfe möchtest, findest du hier, was du tun kannst.Kennst du das? Du hebst nur etwas vom Boden, arbeitest im Garten oder machst eine unachtsame Drehbewegung.Plötzlich
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Krafttraining gegen Haltungsfehler: 6 Übungen, die SO niemand macht
Krafttraining gegen Haltungsfehler – Eine aufrechte Haltung drückt nicht nur innere Stärke aus, sie ist auch ein Zeichen für Gesundheit und Vitalität.Wer seine Körperhaltung verbessert, kann auch:Verspannungen
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Chronische Rückenschmerzen: 10 Trainingsmethoden, die funktionieren
Chronische Rückenschmerzen gehören für manche Menschen zum alltägliche Leben. Manche erleben einen Ärztemarathon, ohne eine Besserung ihrer Symptome zu erfahren. Der Grund: Leider folge
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Verspannungen lösen: 6 wirksame Tipps für Rücken und Nacken
Verspannungen lösen ist ein Wunsch vieler Menschen.Sei es nach einem langen Arbeitstag, weil sie sich verlegen haben oder einfach, weil sie sich nicht länger mit Verspannungen abfinden wollen.Manche
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LWS-Blockade selbst lösen: 4 erstaunlich einfache Übungen, die helfen
LWS-Blockade selbst lösen: In diesem Artikel erfährst, wie es dazu kommt und was du dagegen tun kannst. Klicke hier, um direkt zu den Übungen zu gelangen.Erst vor kurzem unterhielt ich mich mit einer
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