Krafttraining gegen Haltungsfehler: 6 Übungen, die SO niemand macht
Krafttraining gegen Haltungsfehler – Eine aufrechte Haltung drückt nicht nur innere Stärke aus, sie ist auch ein Zeichen für Gesundheit und Vitalität.Wer seine Körperhaltung verbessert, kann auch:Verspannungen
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Chronische Rückenschmerzen: 10 Trainingsmethoden, die funktionieren
Chronische Rückenschmerzen gehören für manche Menschen zum alltägliche Leben. Manche erleben einen Ärztemarathon, ohne eine Besserung ihrer Symptome zu erfahren. Der Grund: Leider folge
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Verspannungen lösen: 6 wirksame Tipps für Rücken und Nacken
Verspannungen lösen ist ein Wunsch vieler Menschen.Sei es nach einem langen Arbeitstag, weil sie sich verlegen haben oder einfach, weil sie sich nicht länger mit Verspannungen abfinden wollen.Manche
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LWS-Blockade selbst lösen: 4 erstaunlich einfache Übungen, die helfen
LWS-Blockade selbst lösen: In diesem Artikel erfährst, wie es dazu kommt und was du dagegen tun kannst. Klicke hier, um direkt zu den Übungen zu gelangen.Erst vor kurzem unterhielt ich mich mit einer
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Tiefenmuskulatur trainieren: Der Schlüssel für einen starken Rücken
Tiefenmuskulatur trainieren: In diesem Artikel erfährst du, was sie ist und wie du sie trainierst. Hier gelangst du direkt zu den Übungen.Die Tiefenmuskulatur des Rückens gehört zu den wichtigsten
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Bandscheibenvorfall in der LWS erkennen und behandeln: Das musst du wissen
Ein Bandscheibenvorfall in der LWS (=Lendenwirbelsäule) gehört zu den häufigsten Verletzungen im Rücken. Mittlerweile leidet fast jeder Dritte mindestens einmal im Leben darunter.Betroffene haben
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Rückenschmerzen und Ärzte finden nichts? Das kannst du tun!
Rückenschmerzen und Ärzte finden nichts? Wie kann das sein? Dafür haben sie doch eine lange Zeit studiert, oder?So einfach ist es leider nicht immer. Es gibt verschiedene Gründe, weshalb du Rückenschmerzen
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Ursachen von Rückenschmerzen: Woher kommen sie und was hilft?
Ursachen von Rückenschmerzen gibt es viele.Meistens sind sie harmlos und verschwinden spontan von alleine wieder. Aus diesem Grund beschäftigen sich viele nicht weiter damit.Doch manchmal bleiben sie
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Rückenschmerzen im unteren Rücken: Übungen, die wirklich helfen
Rückenschmerzen im unteren Rücken sind Volkskrankheit Nummer 1.Manchmal wacht man morgens mit Rückenschmerzen auf. Manchmal verhebt man sich oder sie kommen aus dem Nichts.Probleme in der Lendenwirbelsäule
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