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Schulterschmerzen und Rundrücken durch Klimmzüge

Rundrücken und Schulterschmerzen durch Klimmzüge

Rundrücken und Schulterschmerzen durch Klimmzüge - Schulterschmerzen sind neben Rückenproblemen die häufigsten Beschwerden von Sportlern und Personen allgemein.Die Ursachen dafür sind vielfältig. Eine

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Fit werden und bleiben

Fit werden und bleiben – Wie bin ich fit geworden und bleibe es?

„Endlich fit werden und bleiben“ - Alle Jahre wieder haben Millionen Menschen diesen Vorsatz. Die überfüllten Fitnessstudios im Januar sind beweist genug. Im Februar kehrt dann meistens wieder Normalität

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Schmerzen im mittleren Rücken

Schmerzen im mittleren Rücken: 4 Ursachen & Lösungsstrategien

Schmerzen im mittleren Rücken treten vergleichsweise selten auf. Und dennoch sind sie für Betroffene sehr unangenehm.Eine gute Nachricht vorweg: Rückenschmerzen im mittleren Rücken sind nur in sehr

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Plantarfasziitis behandeln

Plantarfasziitis behandeln: Mit nur EINER Übung gegen Schmerzen im Fuß

Plantarfasziitis behandeln – Jeder Schritt tut weh. Der Lieblingssport geht nicht mehr so, wie es mal war.Eine Entzündung in der Fußsohle kann dich sprichwörtlich lahm legen.Manchmal hält sich die

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Training auf instabilen Unterlagen: Sinn und Unsinn von Wackelkissen

Training auf instabilen Unterlagen erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Sei es auf Wackelkissen, zusammengerollten Matten, Bosubällen oder anderen kreativen Erfindungen.Häufig

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Egoscue Haltung

Was tun gegen Rückenschmerzen? – Übungen für einen gesunden Rücken

Was tun gegen Rückenschmerzen? Viele von uns plagt im Leben mindestens einmal der unangenehme Schmerz im unteren Rücken.Häufig stellen sich dann die Fragen:woher kommen die Schmerzen?Was hilft bei Rückenschmerzen?Manchmal

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Plattfüße aufrichten

Plattfüße aufrichten – Übungen für ein stabiles Fußgewölbe

Plattfüße aufrichten – Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers. Läuft dort buchstäblich etwas schief, kompensiert der Körper häufig mit allen darüber gelegenen Gelenken.Um Plattfüße

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Mit diesen Übungen Verspannungen zwischen den Schulterblättern lösen

Verspannungen zwischen den Schulterblättern lösen – Du kennst es vielleicht: Nach einem langen Arbeitstag fühlt sich der obere Rücken angespannt und verkrampft an.Es gibt dann nichts schöneres als

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Motivation für Gesundes

Motivation für Gesundes – Plauderstunde mit Felix

Motivation für Gesundes – Wie würdest du Gesundheit definieren? Gesundheit ist die Abwesenheit von Krankheit(?). Oder gibt es für dich dann nochmal einen Unterschied zwischen bisschen gesund und so

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