Golferarm selbst behandeln: Schmerzen im Ellenbogen loswerden
Du hast Schmerzen an der Innenseite des Ellenbogens? Nicht nur im Büro, sondern auch beim Sport oder vielleicht sogar schon in Ruhephasen?Dann liegt der Verdacht nahe, dass du einen Golferarm bzw. Golferellenbogen
weiterlesen
Ischiasschmerzen behandeln: Symptome, Ursachen und Übungen
Ischiasschmerzen sind eine nervige Angelegenheit.Nicht nur tut der Rücken weh. Auch strahlen die Schmerzen stechend und elektrisierend ins Bein aus. Kennst du diese Beschwerden?Vielleicht hast du
weiterlesen
Bio-Psycho-Sozial-Modell: Ursache von Schmerz & die Rolle von Haltung
Was ist die Ursache für Schmerzen? Liegt es an einem verhärteten Muskel?Tritt Schmerz wegen einer degenerativen Erkrankung wie Arthrose oder aufgrund eines Bandscheibenvorfalls auf? Liegt die Ursache
weiterlesen
Training nach Bandscheibenvorfall: Was du bei Übungen beachten musst
Training nach Bandscheibenvorfall bedeutet, ein paar Dinge zu berücksichtigen.Häufig gehen mit einem Bandscheibenvorfall Ängste und Fragen einher: Kann ich meinen Lieblingssport weitermachen oder
weiterlesen
10 Wahrheiten über Schmerzen, die du so noch nicht kennst
Machen wir uns nichts vor: Schmerzen sind sche*ße!Das darf auch mal so direkt gesagt werden, denn Fluchen lindert nachweislich Schmerzen (zur Studie). Das zeigt auch, dass Schmerzen durch viele verschiedene
weiterlesen
Verspannte Waden lösen: 3 Methoden gegen hartnäckige Verspannungen
Verspannte Waden haben viele von uns. Kein Wunder: Denn die Wadenmuskulatur ist bei jedem Schritt beteiligt. Da kann es durch ungewohnte Belastungen wie ein hohe Laufpensum oder ungünstiges Schuhwerk
weiterlesen
Skoliose korrigieren: Ursachen, Behandlung, Übungen
Skoliose korrigieren - ist das überhaupt möglich?Vielleicht hast du auch schon viele Übungen probiert, die aber keine dauerhafte Linderung gebracht haben.Vielleicht hast du wegen der Wirbelsäulenverkrümmung
weiterlesen
Vagusnerv stimulieren: Mit 5 einfachen Übungen die Selbstheilung fördern
Den Vagusnerv zu stimulieren ist eine unterschätzte und sehr effektive Möglichkeit, um körperliche und mentale Probleme loszuwerden.Wann immer...... du Schmerzen hast, die einfach nicht weggehen wollen,...
weiterlesen
10 günstige und leckere entzündungshemmende Lebensmittel
Entzündungen sind überlebenswichtig, unser Körper würde ohne sie nicht lange überleben.Chronische Entzündungen jedoch sind eine wichtige Ursache für zahlreiche chronische Erkrankungen und eine deutliche
weiterlesen