Vagusnerv stimulieren: Mit 5 einfachen Übungen die Selbstheilung fördern
Den Vagusnerv zu stimulieren ist eine unterschätzte und sehr effektive Möglichkeit, um körperliche und mentale Probleme loszuwerden.Wann immer...... du Schmerzen hast, die einfach nicht weggehen wollen,...
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10 günstige und leckere entzündungshemmende Lebensmittel
Entzündungen sind überlebenswichtig, unser Körper würde ohne sie nicht lange überleben.Chronische Entzündungen jedoch sind eine wichtige Ursache für zahlreiche chronische Erkrankungen und eine deutliche
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Wirbelsäule aufrichten: 5 Übungen für einen geraden Rücken
Wirbelsäule aufrichten ist ein Ziel vieler Menschen, die den Großteil des Tages in einer sitzenden Position verbringen. Denn über einen längeren Zeitraum gewöhnen wir uns an eine gekrümmte Haltung.
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3 Übungen für ein stabiles Becken, die nicht verhandelbar sind
Übungen für ein stabiles Becken sind ein enorm wichtiger Baustein in jedem Trainingsplan.Egal, ob du Rückenbeschwerden, ein schiefes Becken oder Knieprobleme hast - diese 3 Übungen für ein stabiles
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Was tun bei Schulter- und Nackenschmerzen: Ursachen, Therapie, Tipps
Schulter- und Nackenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden von Menschen, die viel im Büro sitzen.Manchmal sind Nackenbeschwerden relativ harmlos und mit ein paar Übungen in den Griff zu bekommen.Manchmal
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3 Übungen bei Rückenschmerzen, die nicht verhandelbar sind
Übungen bei Rückenschmerzen findest du im Internet viele. Doch leider funktionieren nicht alle.Manche Übungen machst du und fühlst dich für kurze Zeit besser.Doch nach einigen Stunden kehren die Rückenschmerzen
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7 Fehler bei Rückenschmerzen, die deine Genesung verhindern
Fehler bei Rückenschmerzen kannst du viele machen. Und leider werden viele dieser Dinge immer wieder von Trainern und im Internet empfohlen.Du sollst den Hüftbeuger dehnen. Deine Fehlhaltung korrigieren.
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Schmerzen in Arm und Schulter: Übungen für das Schulter-Arm-Syndrom
Schmerzen in Arm und Schulter treten nicht nur sehr großflächig auf.Oftmals ist die genaue Ursache unklar. Manchmal werden dann die schmerzhaften Stellen in Schulter und Arm gedehnt oder mit der Faszienrolle
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Hilfe bei schlechter Haltung: 3 Übungen gegen einen krummen Rücken
Hilfe bei schlechter Haltung - viele von uns verbringen den Großteil des Tages im Sitzen.Häufig sacken wir dann zusammen und krümmen den Rücken. Mit der Zeit wird diese Körperhaltung dann zur Gewohnheit
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