Mit diesen Übungen Verspannungen zwischen den Schulterblättern lösen
Verspannungen zwischen den Schulterblättern lösen – Du kennst es vielleicht: Nach einem langen Arbeitstag fühlt sich der obere Rücken angespannt und verkrampft an.Es gibt dann nichts schöneres als
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Motivation für Gesundes – Plauderstunde mit Felix
Motivation für Gesundes – Wie würdest du Gesundheit definieren? Gesundheit ist die Abwesenheit von Krankheit(?). Oder gibt es für dich dann nochmal einen Unterschied zwischen bisschen gesund und so
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Beckenschiefstand korrigieren – Übungen gegen ein schiefes Becken
Beckenschiefstand korrigieren: Hier kommst du direkt zu den Übungen.7 von 10 Menschen haben laut WHO einen Beckenschiefstand. Viele Betroffene erhalten vom Orthopäden die Musterlösung: Einlagen für
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Der ultimative Guide für Verletzungen: 10 Wege für garantierte Schmerzen
Immerzu rede ich von schmerzfreiem Training. Doch dieses mal bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, mit der du zielsicher eine Verletzung kassierst – versprochen!Viele der Dinge habe ich selbst
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Core-Training – Alles, was du für einen starken Rumpf brauchst
Core-Training – Seit der Fußball-WM 2006 ist das Training der Körpermitte in aller Munde.Ein starker Rumpf ist für einen funktionell gesunden Körper, starken Rücken und einen ästhetisch ansprechenden
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Hängende Schultern korrigieren: Einfache Übungen für eine bessere Haltung
Hängende Schultern korrigieren – Ich war erstaunt. Vielmehr schockiert. Neulich ging ich durch die Einkaufspassage. Ich beobachtete die Schaufenster und konnte nicht glauben, was ich dort sah. Dass
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Muskuläre Dysbalancen korrigieren: Was hat es mit verkürzten Muskeln auf sich?
Muskuläre Dysbalancen korrigieren – leidest du an muskulären Dysbalancen? Entstehen deine Rückenschmerzen aufgrund muskulärer Dysbalancen? Willst du präventiv arbeiten, indem du muskulären Dysbalancen
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Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern: Der Weg zu Schmerzfreiheit?
Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern – Ich hatte einmal einen Klienten, der klagte über Schmerzen in den Schultern und im unteren Rücken. Da klingelte es bei mir.Ich gab ihm drei Übungen als
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Abstehende Schulterblätter korrigieren: Übungen gegen Scapula Alata
Abstehende Schulterblätter korrigieren – Schulterblätter, die ein Stück aus dem Rücken herausragen, sieht man immer häufiger. Oftmals geht diese Fehlhaltung mit Verspannungen zwischen den Schulterblättern
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