Mehr Kraft. Mehr Muskeln. Bessere Körperhaltung.
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Deadpool Workout – das Training von Ryan Reynolds

Marvel vergrößert mal wieder sein Filmuniversum. Diese Woche wird es um den lang erwarteten Film um den (Anti-)Helden Deadpool erweitert. Gespielt wird dieser von Ryan Reynolds. Und wieder einmal sieht

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Körperhaltung verbessern: Der komplette Guide für eine aufrechte Haltung

Körperhaltung verbessern:  Es gibt Menschen, die betreten einen Raum und üben eine magische Anziehung aus. Und das allein aufgrund ihrer Ausstrahlung. Dieser erste Eindruck basiert zum großen Teil

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Mit diesen 7 Top Übungen schnell Muskeln aufbauen

Welche Übungen sind besonders gut um schnell Muskeln aufzubauen? Welche Variationen gibt es? Wie werden sie richtig ausgeführt? Was unterscheidet diese Übungen von anderen?

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Das Rocky Spin-Off ‚Creed‘ Workout: Das Training von Michael B. Jordan

Vor 40 Jahren kam der erste Rockyfilm in die Kinos. Mit diesem Film schrieb Silvester Stallone Filmgeschichte. Die Treppenszene, in der er in Philadelphia die Treppen des Museum of Art hochrennt und die

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Das Hugh Jackman Training: Aussehen wie Wolverine

Hugh Jackman ist mit seinem Alter von 47 Jahren einer der durchtrainiertesten und bestaussehendsten Schauspieler Hollywoods. Nicht ohne Grunde wurde er 2009 vom People Magazin zum sexiest man alive gekürt.

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Schmerzen im Handgelenk

Schmerzen im Handgelenk: Der komplette Leitfaden für schnelle Hilfe

Schmerzen im Handgelenk sind ein Problem, das immer häufiger vorkommt. oftmals fühlen sich Betroffene in ihrem Alltag eingeschränkt und wünschen sich schnelle Hilfe. Die gute Nachricht ist: Wenn

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6 Methoden zum anabolen Zustand erreichen

Was hat es wirklich mit dem anabolen Zustand auf sich? Ist dieser dauerhaft möglich? Erfahre die Wahrheit über anabole Vorgänge und lerne 6 Methoden kennen, mit denen du anabol wirst.

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Trainingsplan einfach selbst erstellen – 5 Prinzipien für den Muskelaufbau

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Was du über Vitamin D wissen musst

Vitamin D ist ein wichtiger Mikronährstoff, der an vielen Prozessen im Körper beteiligt ist. Für was ist es genau gut? Was passiert bei einem Mangel? Im Artikel erfährst du mehr dazu.

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